สมาคมเพื่อนชุมชน
แบ่งปันความรู้
ความรู้ทั่วไป
หากผิดปกติหลังฉีดวัคซีน ขอเงินช่วยเหลือเบื้องต้นได้ที่ไหนบ้าง?
หากเกิดอาการไม่พึงประสงค์ หลังฉีดวัคซีนโควิด 19 สามารถขอรับ เงินช่วยเหลือเบื้องต้น ได้นะครับ
วิธีป้องกันตัวเอง จาก 5 สิ่งอันตรายที่มากับฝน
รู้ไหมครับ ว่า #ฝน ยังนำพา 5 สิ่งอันตรายที่เรามักเจอได้บ่อยๆ
ไข้เลือดออกป้องกันด้วยวัคซีน
#ไข้เลือดออกป้องกันด้วยวัคซีน โรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเดงกี โดยมียุงเป็นพาหะนำโรค มักระบาดในช่วงฤดูฝน อาการของโรคไข้เลือดออกมีตั้งแต่ไม่มีอาการผิดปกติไปจนถึงเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
ยำหมูย่างใบชะมวง
เพื่อนชุมชน พาเข้าครัวมาทำเมนูจากใบชะมวง วัตถุดิบขึ้นชื่อของจังหวัดระยอง ยำหมูย่างใบชะมวง
ดูเเลรถช่วงปลายฝนต้นหนาวยังไงดี?
สถาณการณ์บ้านเมืองเริ่มดีขึ้น หลายๆ คนคงวางเเผนเดินทางเที่ยว เเต่เรื่องยานพาหณะคือสิ่งสำคัญที่เราต้องใส่ใจนะครับ~ จากนี้ก็ถึงเวลาของการดูแลรถหลังหน้าฝน เพื่อป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นจากน้ำและความชื้นที่มีต่อระบบต่าง ๆ ของรถยนต์ หรือบริเวณที่เรามองไม่เห็น
การคัดกรองตนเอง ก่อนบริจาคโลหิต
รู้หรือไม่ว่าเราสามารถ #บริจาคเลือด ได้นะ! เเต่ต้องมีมาตรการป้องกันการระบาดของโควิด-19 คือ #การคัดกรองตนเอง ก่อนบริจาคโลหิต 🩸 นั่นเองครับ
5 วิธี ขับขี่อย่างไรให้ปลอดภัย ในวันที่ฝนตกหนัก
5 วิธี ขับขี่อย่างไรให้ปลอดภัย ในวันที่ #ฝนตกหนัก เพื่อความ ปลอดภัย ของตัวคุณเเละ ผู้ใช้ถนนนะครับ
วัคซีนพาสปอร์ต ต้องไปหาจากที่ไหน?
คำถามที่ #ชาวระยอง กำลังสงสัย หากต้องการ #วัคซีนพาสปอร์ต ต้องไปหาจากที่ไหน? #เพื่อนชุมชน มีคำตอบมาให้เเล้วนะครับพี่น้องชาวระยอง
การสวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้นดีกว่าชั้นเดียวอย่างไร?
การสวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้นดีกว่าชั้นเดียวอย่างไร? ในยุคที่ #หน้ากากอนามัย คือตัวช่วยชีวิตในทุกวัน! วันนี้ #เพื่อนชุมชน มีคำตอบครับ
สิ่งเเวดล้อม
จุดประกาย พลังพลเมืองอาหาร
ระบบอาหารที่ให้ความมั่นคง ด้านอาหารเเละโภชนาการแก่ทุกคน รวมทั้งมิติด้านเศรษฐกิจสังคม เเละสิ่งเเวดล้อมส่งมอบไปยังคนรุ่นต่อไป
ชาวเลระยอง มาลดขยะในทะเลกัน
#เพื่อนชุมชน ขอชวนเพื่อนๆ มาช่วยกัน เซฟทะเล ไม่ให้เป็นปลายทางของเหล่าขยะ ด้วยการลดละเลิกตั้งแต่ต้นทางที่ทำได้คนละไม้คนละมือ
ขยะพัสดุล้นเมือง
การ #ช้อปออนไลน์ ที่มากขึ้นในช่วง #COVID-19 ส่งผลให้ขยะจากพัสดุเพิ่มขึ้นตามไปด้วย แล้วเราจะช่วยกันลดขยะด้วยวิธีไหนได้บ้าง?
5 วิธีดูเเลสิ่งเเวดล้อมได้ง่ายๆ ช่วงWFH
อยู่บ้านช่วยชาติ ด้วย 5 วิธีดูเเลสิ่งเเวดล้อมได้ง่ายๆ ในช่วงที่หลายๆคนยังต้อง Work Form Home อาจเกิดขยะมากมายได้ทั้งจากการสั่งอาหารเดลิเวอรี่ การใช้ไฟฟ้าที่มากขึ้น การใช้น้ำที่มากขึ้น
ช้อปเเบบนี้ดีต่อโลก แนวคิดช้อปแบบใส่ใจโลก
แนวคิดช้อปแบบใส่ใจโลก นอกจากจะช่วยลดปัญหาขยะแล้ว ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายในระยะยาวอีกด้วยนะครับ
คลังข้อมูลน้ำแห่งชาติ
พักเรื่องโควิด วันนี้ เพื่อนชุมชนจะพาเพื่อนๆ ไปศึกษาธรรมชาติกันบ้าง มาทำความรู้จัก "คลังข้อมูลน้ำแห่งชาติ" หรือ National Hydroinformatics Data Center : NHC
การกำจัดขยะติดเชื้อ สำหรับผู้ป่วยโควิด-19
การกำจัดขยะติดเชื้อ สำหรับผู้ป่วยโควิด-19 แยกกักตัวที่บ้าน นโยบายการแยกกักตัวที่บ้าน (Home Isolation) อาจทำให้มีขยะติดเชื้อที่ปนเปื้อนสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก เสมหะ และน้ำลายของผู้ป่วยโรคโควิด-19 จึงจำเป็นต้องแยกจัดการขยะเหล่านี้ออกจากขยะทั่วไป เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
LNG การเดินทางของ”พลังงานสะอาด”
พาย้อนดูเส้นทางก๊าซธรรมชาติเหลว LNG ตั้งแต่แหล่งที่ขุดพบจนถึงการนำไปใช้ พลังงานสำคัญของคนไทย กับประโยชน์มากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้ “ก๊าซธรรมชาติ”
FOOD WAST
โลกกำลังกังวลกับขยะอาหารที่เพิ่มการจากการบริโภคของมนุษย์ และเพิ่มความรุนแรงของปัญหาสิ่งแวดล้อม วันนี้ เพื่อนชุมชน จะพาทุกคนไปดูความสูญเปล่าของอาหาร หรือ FOOD WASTE ว่าตัวเลขเป็นเช่นไร
สุขภาพ
ยาพาราเซตามอล กินอย่างไรไม่ทำลายตับ
“พาราเซตามอล” ยาสามัญประจำบ้านที่หลายคนคุ้นเคยเป็นอย่างดี หลายบ้านยังมีติดไว้เพื่อใช้ในการลดไข้และบรรเทาอาการปวดในชีวิตประจำวัน ถือเป็นยาที่เข้าถึงได้ง่ายและจัดเป็นยาที่ไม่อันตราย แต่ในขณะเดียวกัน หากมีการใช้ยาไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน
ดูเเลสุขภาพ ห่างไกลมะเร็งปอด
มาดูเเลสุขภาพให้ห่างไกล #มะเร็งปอด กันเถอะครับ โรคยอดฮิตไม่อยากเป็นตอนชรา เลี่ยงได้ เลี่ยง! ตั้งเเต่ต้น ดีกว่าปอดถูกทำลายเเล้วค่อยหันมาดูเเลนะครับ ด้วยความปรารถดีจาก #เพื่อนชุมชน
มาป้องกันโควิด 19 โดยยึดหลัก D-M-H-T-T
มาป้องกันโควิด 19 โดยยึดหลัก D-M-H-T-T กัน!! DMHTT ย่อมาจากอะไร? วันนี้เพื่อนชุมชนมีคำตอบ
12 คำเเนะนำ ติดโควิดกักตัวอยู่บ้านทำอย่างไร?
วันที่ 11 มกราคม 2565 กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เผยแพร่คำแนะนำสำหรับผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่กักตัวที่บ้าน รวมทั้งหมด 12 ข้อ ดังนี้
5 ข้อต้องรู้”โอมิครอน”
ตอบข้อสงสัย "#โอมิครอน" โควิดสายพันธุ์ใหม่ มีความรุนเเรงเเค่ไหน? ด้วย 5 ข้อต้องรู้ #เพื่อนชุมชน นำข้อมูลดีๆ มาฝากครับ
หนาวนี้กินอะไรดี? นอกจากของอุ่นๆ คลายหนาว
หนาวนี้กินอะไรดี? นอกจากของอุ่นๆ คลายหนาว #เพื่อนชุมชน ก็อยากให้ทุกคนได้กินของดีประจำฤดู เพราะหนึ่งปีจะมีให้กินสักครั้ง หรือบางอย่างมีให้กินตลอดทั้งปี แต่จะอร่อยสุดๆ ก็เฉพาะฤดูหนาวเท่านั้น ก่อนลมหนาวจะพัดผ่าน เพื่อไม่ให้พลาดของอร่อย จึงขอนำเสนอ 8 ของดีที่ธรรมชาติมอบให้เราในฤดูหนาวนี้
how to ดูเเลผิวหน้าหนาวสำหรับชาวออฟฟิต
เย้ๆ ช่วงนี้เข้าสู่ #หน้าหนาว กันแล้ว อากาศดี๊ดีลมเย็นๆตื่นมาทีไรก็อยากจะนอนต่อทุกที แต่ก็ทำไม่ได้เพราะชาวออฟฟิศอย่างเราก็ยังต้องไปทำงาน(ที่รัก)ของเรากัน แต่ก็เอ๊ะข้างนอกอาการเย็นๆหนาวๆ พอเข้ามาในออฟฟิศ ต้องอุทานคำว่า คุณพระ!!นี่เราอยู่ขั้วโลกกันหรือเปล่าเนี่ย ทำไมหนาวขนาดนี้ ทำให้ผิว #ชาวออฟฟิศ อย่างเรา แห้ง แตก ลอก เป็นขุย ไม่สวยไม่มีออร่าเลย เซ็งมากๆ ทำยังไงดี?
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
#โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) หรือโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทย สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของ ประชากรทั้งหญิงและชาย และยังเป็นสาเหตุของความพิการ และทุพพลภาพ
ทำแบบนี้ต่อไปสมองพังแน่
ภาวะสมองล้าเกิดจากการทำงานหนัก อย่างต่อเนื่องจนทำให้เกิดอาการเบลอๆนั่นเองครับ และคนที่ทำให้เกิดภาวะสมองล้าก็ไม่ใช่ใครที่ไหนไกล แต่เป็น “ตัวเรา” ที่ทำพฤติกรรมพังสมองแบบนี้ครับ