อาหารทะเลกินดี ประโยชน์มากมาย

ไหนใครเป็นสายซี #ฟู้ดเลิฟเว่อร์ กันบ้างครับ?
หรือถ้าเป็น #ชาวระยอง เอง ก็คงต้องได้ทาน #อาหารทะเล บ่อยๆ “อาหารทะเล” ถือเป็นอีกหนี่งประเภทอาหารสุดโปรดของใครหลายคน ไหนจะกุ้ง หอย ปู ปลา หรือหมึก เเต่นอกจากรสชาติของอาหารทะเลที่อร่อยถูกปากเเล้ว รู้หรือไม่ว่า…
อาหารทะเลยังอุดมไปด้วยคุณค่า เเละสารอาหารที่ดีมากมาย โดยเฉพาะเเคลเซียม วิตามิน เหล็ก หรือวิตามินต่างๆ เเละที่ขาดไปไม่ได้เลยก็คือ “ไอโอดีน” หนึ่งในสารอาหารสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้ ซึ่งหาได้ใน #อาหารทะเล เเทบทุกชนิด

ขอบคุณที่มา : เพจ food-trick

#เพื่อนชุมชน #ท่องเที่ยว #เที่ยวระยอง #อาหารทะเล #อาหารทะเลระยอง #อาหารทะเลเพื่อสุขภาพ